КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Эффективные методы повышения стрессоустойчивости для тех, кто не может в полной мере справиться со стрессом самостоятельно Дать волю эмоциям Рассказать о произошедшем вслух Описать произошедшее на бумаге Извлечь уроки на будущее Поднять себе настроение Восстановить жизненные силы Составить свой алгоритм

КАК СТРАХ ПРЕВРАТИТЬ В РЕСУРС

КАК СТРАХ ПРЕВРАТИТЬ В РЕСУРС

🍀КАК СТРАХ ПРЕВРАТИТЬ В РЕСУРС 🍀 🤦‍♀Вроде знаешь, что нужно делать, а почему-то не делаешь. Знакомая ситуация? Чаще всего в основе этой прокрастинации лежит страх. 🔔Но именно в области того, что страшно и некомфортно, лежит колоссальный ресурс для нашего развития. ❓Как

Успешный итог кризиса среднего возраста

Успешный итог кризиса среднего возраста

🍀 УСПЕШНЫЙ ИСХОД КРИЗИСА или что в итоге? 🍀 Сегодня я расскажу о том, какие #возможности открывает перед женщиной успешное прохождение #кризиса среднего #возраста. 👍🏻 Во-первых, восстановление душевного #равновесия. Снимаем внутреннее напряжение, избавляемся от #иллюзий, подбираем способы решения сложных ситуаций. Вы

Обретение целостности (юнгианский тест)

Обретение целостности (юнгианский тест)

Особенно остро вопрос обретения целостности и внутренней силы встаёт перед женщиной в период кризиса среднего возраста. Это одна из необходимых задач, успешное решение которой заряжает женщину энергией. Для решения этой задачи предлагаю использовать Юнгианский тест: Представьте себе, что Вы сценарист