Рубрика «О жизни»

Как справиться с тревогой самостоятельно: 7 проверенных методов

Как справиться с тревогой самостоятельно

Тревога — это нормальная реакция на стрессовые ситуации, однако, когда она становится постоянной, это может негативно влиять на качество жизни. В данной статье мы рассмотрим, как справиться с тревогой самостоятельно, используя проверенные методы, которые помогут вам вернуть контроль над своими эмоциями. Почему важно знать как справиться с тревогой самостоятельно Тревога и беспокойство — очень распространенные …

Как принять свой возраст: 40, 45, 50

как принять свой возраст и изменения внешности

Как принять свой возраст: советы психолога для женщин, которые хотят жить в гармонии с собой. Почему так сложно принять свой возраст? Возраст — это не просто цифра в паспорте. Для многих женщин он становится настоящим вызовом, особенно после 40 или 50 лет. Мы начинаем замечать изменения во внешности, чувствуем, что тело становится другим, а общество …

Кризис среднего возраста у женщин: во сколько и как пережить

как пережить кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин — это не миф, а реальность, с которой сталкиваются многие женщины после 40 лет. Этот период может проявляться по-разному: одни чувствуют опустошение, другие — тревогу или неудовлетворенность жизнью. Но важно помнить: кризис — это не конец, а возможность для нового начала. Как практикующий психолог, я хочу поделиться с вами 7 …

Пора распутать нити и узелки судьбы

Довольно часто встречается мнение, что человек со своими жизненными проблемами может и должен справляться сам. Несмотря на очень большой интерес современных женщин к психологическим знаниям вообще, многие считают свои проблемы не настолько сложными, чтобы обращаться к психологу. Тем не менее, жизнь довольно непростая штука и бывает, так запутаешься, что вроде бы всё очевидно, но, несмотря …

Как пережить смерть близкого человека

Практические рекомендации для людей, переживающих боль утраты после смерти близкого человека. Ницше писал: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“». Невероятно сложно бывает пережить утрату, но, если найти смысл в этих страданиях, — станет легче. Например, в одной из своих книг об этом пишет Виктор Франкл. К нему обратился весьма пожилой человек. У …

Горевание после смерти близкого человека

завершение жизни

Смерть близкого человека – одно из самых сильных потрясений в жизни каждого из нас. Будь то внезапная смерть или в результате длительного заболевания, — это неизбежно погружает нас в горевание. Этот период имеет чрезвычайно важное значение для человека, позволяя «сжиться» с утратой, адаптироваться к ней. В некотором смысле горевание даёт возможность отдать последний долг навсегда …

Казнить или кормить убийцу ребёнка?

После недавнего убийства девятилетней девочки, снова поднялась дискуссия по поводу того, надо ли вернуть смертную казнь. Но ведь преступления против детей совершаются ежедневно! Молчать невозможно, поэтому предлагаю поразмышлять о том, как можно остановить эту страшную статистику и сделать мир для детей более безопасным. Я в принципе гуманист, но, когда речь заходит о детях, — моё …

МНЕ 45. И я ни за что не поменяю их на 20!

Хотите знать почему? Мне недавно исполнилось 45. По традиции, я подвела итоги прошедшего года, — что из планов удалось реализовать, что не получилось. Что значимое произошло в последний год, что радовало, что опечалило. Такую процедуру я проделываю дважды в год – в период смены календарного года и в свой день рождения – мой собственный новый …

МЫ СОБИРАЛИ УРОЖАЙ. Видит око, да зуб неймёт…

У кого что растёт на даче, а у нас кедры, вернее сказать, сосна сибирская. И это тот случай, когда «видит око, да зуб неймёт»… Вот они шишки, а достать не получится. Варварские методы, типа колота, для нас неприемлемы. Раньше, когда сын жил с нами, он ловко вскарабкивался практически до самого верха и сбивал шишки, ударяя …

День Семьи, Любви и Верности

🍀ДЕНЬ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ🍀 Желаю счастья и добра! И пусть улыбками лучится Вся Ваша жизнь, Ваша душа! И пусть всё лучшее случится!!!🌹🌹🌹 Лично в моей жизни было немало побед и достижений, но моя семья — это самое важное и ценное! Я почти 23 года замужем и горжусь нашим сыном! А что самое ценное в …