Как женщине принять себя, полюбить жизнь, повысить самооценку и стать счастливой Три важных шага до любви к себе: Принять себя и полюбить жизнь Напишите письмо маленькой девочке. Вспомните себя в детстве, в возрасте 5-6 лет. Эта девочка — это ваша суть, которая всегда с вами и руководит всей вашей жизнью. Если вы сегодня ищете способ …
Включите в свою жизнь эти шесть пунктов и ваша жизнь станет более эффективной, управляемой и плодотворной. Современная женщина 😉 1. Всем известный принцип 20/80 20% действий приносят 80% результатов. Зная нужный результат, составляйте список тех действий, котороые помогут добиться этого результата быстрее всего. Например, нужный результат — заработать больше денег в бизнесе. Тогда список действий …
В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда душа рвётся от боли. Разные ситуации: очень плохой диагноз, предательство или смерть любимых и дорогих людей. Данная техника поможет нервной системе разгрузиться от труднопереносимой боли. В ситуации, когда произошло нечто непоправимое, человек подвергается сильнейшему стрессу. Собственные неизлечимые болезни или смерть близких; предательство, измены, развод. Происходит это внезапно …
Жизнь абсолютно каждого человека на земле начинается в семье. Даже если это неполная семья — мама и ребенок — это все равно семья. Так или иначе, каждый человек стремится создать свою семью. У кого-то получается однажды и на всю оставшуюся жизнь. Кто-то делает вторую, третью … попытки. Человек несчастен, когда нет семьи, нет рядом людей, готовых …
Полноценная, насыщенная жизнь предполагает, что большую часть времени вы занимаетесь тем, что приносит пользу не только вам лично, но и окружающим. Причём, это не только сиюминутное удовлетворение потребностей, а занятия, способствующие улучшению жизни и в будущем тоже. Бонусом к этому появляется внутреннее ощущение счастья и благополучия. Речь идёт о счастье не в смысле, когда эйфория …
Начало декабря – время подвести предварительный итог года и внести корректировки в план. Теперь уже очевидно, какие дела мы сделали, какие успеваем реализовать ещё до боя курантов, а какие безнадёжно завалены. Декабрь в любом случае месяц очень насыщенный, поэтому важно ещё до наступления предновогодней суеты расставить акценты и навести порядок в задачах уходящего года. Посмотрите …
Вопрос о том, где взять энергию, когда ничего не радует и ничего не хочется задали мне в комментариях. Пока формулировала ответ, родилась очень хорошая аналогия, метафора, объясняющая этот процесс наглядно. Представим себе обезьяну, которая живёт в джунглях. Она любопытна, активна, смела и без устали перемещается по просторам. То в воду залезет, то в пещеру заглянет, …
СЧАСТЬЮ МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ Больше 20 лет я практически живу на обезболивающих. Мой день начинается с боли и заканчивается ею. Но я точно знаю, что даже это не повод быть несчастной и откладывать жизнь на потом. Потому что ПОТОМ может просто не наступить никогда… «Счастье – это свойство характера. У одних в характере его всё …
Очередной выпад в комментариях: «Психолог по образованию, но не пошла работать, поняв, что это не специальность, а болтовня ни о чём. … Ясно поняла, что ни один психолог пользы не приносит». Переубеждать человека, случайно попавшего в психологию, смысла нет. Очень многие люди, получив дипломы, не идут работать по специальности, и психология не исключение. Но вот …
Цветами усыпан лишь наш последний путь. В остальном всем нам приходится продираться через дебри различных событий и испытаний. Пока у нас достаточно сил, мы успешно преодолеваем препятствия. Но, со временем, важно сбавить темп и научиться доверять самой жизни, чтобы не растрачивать энергию впустую. Это непросто, но по собственному опыту скажу, что это самый надёжный путь. …
Скачать 3 психологические техники (PDF) бесплатно
для познания себя и помощи в этом другим