Как женщине принять себя, полюбить жизнь, повысить самооценку и стать счастливой
Три важных шага до любви к себе:
Принять себя и полюбить жизнь
Напишите письмо маленькой девочке.
Вспомните себя в детстве, в возрасте 5-6 лет. Эта девочка — это ваша суть, которая всегда с вами и руководит всей вашей жизнью. Если вы сегодня ищете способ полюбить себя и повысить самооценку, значит с той малышкой что-то не в порядке. Напишите ей письмо.
- Опишите те чувства и слова, которые хотели бы услышать, задайте вопросы.
- Напишите всё, что вы хотели бы услышать тогда от взрослых.
- Передайте ей ваши жизненные принципы.
- Выразите ей свою любовь и поддержку. Объясните, что ребёнок ни в чём не виноват, просто взрослые что-то перепутали.
Полюбить себя и стать счастливой
Составьте список из 30 способов, как Вы сами позаботитесь о себе сегодня.
Забота — это и есть проявление любви. Но женщина часто готова заботиться обо всех вокург, забывая о себе. Забота о себе — это то, что приносит внутреннее умиротворение, покой, расслабленность. Кстати, забота о себе великолепно сочетается с чужими интересами! Знаете, чем отличается эгоизм от заботы о себе? Тем, что заботясь о себе мы не ущемляем ничьи чувства или интересы.
Поэтому, научитесь заботе о себе — в течение следующей недели обязательно включайте в свою жизнь то, что радует именно вас.
Полюбить себя и повысить самооценку
Составьте список собственной гордости.
А ещё любовь к себе выражается в умении гордиться собой. Приготовьте листочек и в течение нескольких дней выписывайте то, за что вы собой гордитесь. Ежедневно находите повод уважать и ценить себя. Делайте это для себя, а не для того, чтобы хвалиться. Подойдёт любой повод, тем боле, сейчас каждой из нас жизнь подкидывает немало испытаний.
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливой
Эти три шага очень важны для того, чтобы начать относиться к себе по-другому. А начав делать эти шаги, не останавливайтесь в стремлении принять себя, полюбить жизнь и стать счастливой!
