Сегодня предлагаю исследовать взаимоотношения с партнёром на соотношение любви и симпатии, а также оценить общий уровень эмоциональности ваших отношений.
Воспользуемся для этой цели простой, но научно выверенной методикой «Шкала любви и симпатии».
Цель теста «Шкала любви и симпатии» — выяснить, что преобладает во взаимоотношениях: любовь или симпатия.
Измеряются три компонента любви: привязанность, забота и степень интимности отношений.
Шкала симпатии регистрирует: степень уважения, степень восхищения и степень воспринимаемого сходства нашего партнёра с нами.
Описание методики: содержит 14 вопросов, время выполнения — 5-7 минут.
Инструкция: «Вашему вниманию представляются следующие утверждения, которые касаются Вас и Вашего(ей) супруга(и). К каждому утверждению необходимо подобрать тот вариант ответа, который, по Вашему мнению, наиболее соответствует сложившимся отношениям с ним (ней). Варианты ответа следующие: «Да, это так»; «Вероятно, это так»; «Вряд ли это так», «Это совсем не так». Постарайтесь отвечать как можно откровенней. Не задерживайтесь долго над обдумыванием какого-либо утверждения. И помните: нет правильных и неправильных ответов».
Текст методики
1. Я чувствую, что могу доверить ему (ей) абсолютно всё
2. Когда мы вместе, у нас всегда схожее настроение.
3. Я могу сказать, что он (она) принадлежит только мне.
4. Он (она) очень умный человек.
5. Для него (нее) я готов(а) абсолютно на все.
6. В большинстве случаев он (она) нравится людям почти сразу же после знакомства.
7. Когда мне плохо, то хочется поделиться только с ним (ней).
8. Я думаю, что мы с ним (ней) внутренне похожи друг на друга.
9. Я чувствую себя в ответе за то, чтобы ему (ей) было хорошо.
10. Мне хотелось бы быть похожим на него (нее).
11. Мне приятно чувствовать, что он (она) доверяет мне больше других.
12. Он (она) один (одна) из самых обаятельных мужчин (женщин), которых я знаю.
13. Мне было бы очень тяжело, если бы пришлось жить без него (нее).
14. Я уверен(а), что он (она) хорошо ко мне относится.
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| Да, это так | ||||||||||||||
| Вероятно, это так | ||||||||||||||
| Вряд ли это так | ||||||||||||||
| Это совсем не так |
Обработка результатов
К шкале любви относятся следующие утверждения: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13.
Шкала симпатии представлена утверждениями за четными номерами 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14.
Ответы оцениваются следующим образом:
— ответ «Да» — 4 балла;
— ответ «Вероятно, это так» — 3 балла;
— ответ «Вряд ли это так» — 2 балла;
— ответ «Это совсем не так» — 1 балл.
Баллы, присвоенные ответам на каждое из утверждений, суммируются отдельно по шкале любви и по шкале симпатии. Итоговые оценки могут варьировать от 7 до 28 баллов. Возможен подсчет суммарного балла по обеим шкалам, характеризующим общий уровень эмоциональных отношений в диаде (от 14 до 56 баллов).
Надеюсь, что в вашей паре есть и любовь, и симпатия, и всего в достаточном количестве!
Если же это не так, — не расстраивайтесь, ведь поработав над отношениями, можно их существенно улучшить!
