Как женщине принять себя, полюбить жизнь, повысить самооценку и стать счастливой Три важных шага до любви к себе: Принять себя и полюбить жизнь Напишите письмо маленькой девочке. Вспомните себя в детстве, в возрасте 5-6 лет. Эта девочка — это ваша суть, которая всегда с вами и руководит всей вашей жизнью. Если вы сегодня ищете способ …
Включите в свою жизнь эти шесть пунктов и ваша жизнь станет более эффективной, управляемой и плодотворной. Современная женщина 😉 1. Всем известный принцип 20/80 20% действий приносят 80% результатов. Зная нужный результат, составляйте список тех действий, котороые помогут добиться этого результата быстрее всего. Например, нужный результат — заработать больше денег в бизнесе. Тогда список действий …
Безусловно, оба родителя влияют на жизнь ребенка, но их роли значительно отличаются. Сегодня поговорим о роли отца в жизни дочери. Именно он даёт ей базовое чувство защищённости, представление о жизни и о самой себе. 1. Отец даёт дочери чувство защищённости Продемонстрировав готовность защитить её и помочь в определённых ситуациях, отец позволяет дочери почувствовать себя в …
Вчера снова разъясняла супругам последствия развода для их детей. И вроде бы люди взрослые, вроде бы слышат. Но серьёзность услышанного понимают, как мне кажется, далеко не всегда. Вот эта история о том, как скромный 15-летний парень, ни с того, ни с сего, пырнул ножом учительницу, на мой взгляд последствие решений этого же ряда. Из того, …
Довольно часто встречается мнение, что человек со своими жизненными проблемами может и должен справляться сам. Несмотря на очень большой интерес современных женщин к психологическим знаниям вообще, многие считают свои проблемы не настолько сложными, чтобы обращаться к психологу. Тем не менее, жизнь довольно непростая штука и бывает, так запутаешься, что вроде бы всё очевидно, но, несмотря …
Довольно часто, обращаясь к психологу по поводу тревоги и депрессии, люди обнаруживают, что долгое время несчастливы в браке. Обычно отношения сходят на нет не в один момент, а постепенно. Посмотрите на эти пять верных признаков неблагополучия супружеских отношений, и подумайте, можно ли ещё сохранить ваш брак. Вы потеряли интерес к сексу Именно физическая близость характеризует …
Трудности в отношениях — распространенная проблема в практике психолога. Семейный психолог помогает парам построить эффективное взаимодействие и успешные отношения. Иногда помогает расстаться, так как их отношения далеко не лучшие, приносящие вред супругам и их детям. И, к сожалению, многие люди терпят эмоционально оскорбительные отношения, потому что сложно уйти или занять решительную позицию. Это оказывается для них более …
Новогодние праздники являются настоящим испытанием на прочность для любой семьи. Одни семьи дружно и весело наслаждаются возможностью семейного общения. В других «вдруг» обнаруживается, что супруги очень далеки друг от друга, настолько, что и общаться не о чем. А в третьих именно в Новый год тайное становится явным, и разворачивается настоящая семейная драма. Почему Новый …
Давно не секрет, что после новогодних «каникул» идёт шквал заявлений на развод. Психологи выявили, что связано это с крушением последних надежд. Оставшись наедине в течение нескольких дней, люди обнаруживают, что им не о чем общаться… Предлагаю в один из праздничных вечеров, когда вся семья в сборе, поиграть, используя технику из книги М. Кипниса «Тренинг семейных …
В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда душа рвётся от боли. Разные ситуации: очень плохой диагноз, предательство или смерть любимых и дорогих людей. Данная техника поможет нервной системе разгрузиться от труднопереносимой боли. В ситуации, когда произошло нечто непоправимое, человек подвергается сильнейшему стрессу. Собственные неизлечимые болезни или смерть близких; предательство, измены, развод. Происходит это внезапно …
Скачать 3 психологические техники (PDF) бесплатно
для познания себя и помощи в этом другим