«Как найти своё предназначение?» Этот вопрос задают себе миллионы людей. И большинство из них застревают на годы, потому что ищут не там. Одни ждут озарения свыше, другие проходят десятки тестов в интернете, третьи пробуют нумерологию и астрологию. А предназначение всё не находится. В этой статье мы разберёмся, существует ли предназначение вообще, почему привычные методы поиска

«Я не знаю, чего хочу» — одна из самых частых фраз, с которой приходят к психологу взрослые люди. За ней почти всегда стоит одна и та же проблема: человек не знает своих жизненных ценностей. Не тех, что написаны в учебнике по обществознанию, а своих, настоящих, личных. Тех, которые определяют, что для вас действительно важно, и

Вам тридцать. Или почти тридцать. У вас есть образование, опыт, может быть — семья и карьера. И при этом внутри тревожная пустота: «Я до сих пор не знаю, кем хочу быть. Не понимаю, чего хочу. Кажется, что жизнь идёт мимо, а я стою на месте». Если это про вас, то вы не одиноки. Поиск себя

Вы решили сменить профессию. Прошли обучение, получили первые результаты — и вдруг накрывает: «Кто я такой, чтобы этим заниматься? Меня разоблачат. Мне просто повезло». Это синдром самозванца — состояние, при котором человек не верит в собственные достижения и считает себя обманщиком, несмотря на объективные доказательства компетентности. В этой статье разберёмся, что это за феномен, почему

«Как понять, чем я хочу заниматься?» — вопрос, который мучает тысячи взрослых людей. Не подростков, выбирающих вуз, а состоявшихся людей 30–50 лет, которые однажды понимают: то, чем они занимаются — не их дело. А что «их» — непонятно. В этой статье — не абстрактные советы «следуй за мечтой», а конкретный метод: почему вы застряли, какие

Профориентация — это не только про школьников и выбор вуза. Всё больше людей в 30, 40 и 50 лет обращаются за помощью в определении профессионального направления. И это логично: мир изменился, профессии трансформируются, а мы сами в середине жизни уже совсем другие люди, чем были в 17 лет. В этой статье разберём, что такое профориентация

«Хочу сменить профессию, но не знаю на что» — одна из самых частых фраз, с которыми приходят люди после 30–40 лет. Не потому что они слабые или нерешительные. А потому что за плечами — опыт, обязательства, ипотека, дети. И цена ошибки кажется слишком высокой. В этой статье разберём, почему возникает это желание, что за ним

Многие из тех, кто честно прошёл десятки шагов на пути к самореализации, сталкиваются с одинаковым ощущением. Читали книги, пробовали хобби, ходили к коучам и даже меняли профессии, но что‑то не стыкуется. Потрачено время, проделана внутренняя работа, а внутренняя ясность так и не появилась. Снаружи всё может выглядеть нормально: человек выполняет задачи, поддерживает социальную активность, демонстрирует

«Полюби себя» — совет, который звучит отовсюду. Из книг, от психологов, из соцсетей. Звучит красиво. Но когда вы стоите перед зеркалом и не нравитесь себе, когда снова согласились на то, чего не хотели, когда в очередной раз поставили чужие интересы выше своих — слова «полюби себя» не помогают. Они раздражают. Потому что проблема не в

Включите в свою жизнь эти шесть пунктов и ваша жизнь станет более эффективной, управляемой и плодотворной. Современная женщина 😉 1. Всем известный принцип 20/80 20% действий приносят 80% результатов. Зная нужный результат, составляйте список тех действий, котороые помогут добиться этого результата быстрее всего. Например, нужный результат — заработать больше денег в бизнесе. Тогда список действий

Безусловно, оба родителя влияют на жизнь ребенка, но их роли значительно отличаются. Сегодня поговорим о роли отца в жизни дочери. Именно он даёт ей базовое чувство защищённости, представление о жизни и о самой себе. 1. Отец даёт дочери чувство защищённости Продемонстрировав готовность защитить её и помочь в определённых ситуациях, отец позволяет дочери почувствовать себя в

Довольно часто, обращаясь к психологу по поводу тревоги и депрессии, люди обнаруживают, что долгое время несчастливы в браке. Обычно отношения сходят на нет не в один момент, а постепенно. Посмотрите на эти пять верных признаков неблагополучия супружеских отношений, и подумайте, можно ли ещё сохранить ваш брак. Вы потеряли интерес к сексу Именно физическая близость характеризует

Трудности в отношениях — распространенная проблема в практике психолога. Семейный психолог помогает парам построить эффективное взаимодействие и успешные отношения. Иногда помогает расстаться, так как их отношения далеко не лучшие, приносящие вред супругам и их детям. И, к сожалению, многие люди терпят эмоционально оскорбительные отношения, потому что сложно уйти или занять решительную позицию. Это оказывается для них более

  Новогодние праздники являются настоящим испытанием на прочность для любой семьи. Одни семьи дружно и весело наслаждаются возможностью семейного общения. В других «вдруг» обнаруживается, что супруги очень далеки друг от друга, настолько, что и общаться не о чем. А в третьих именно в Новый год тайное становится явным, и разворачивается настоящая семейная драма. Почему Новый

Давно не секрет, что после новогодних «каникул» идёт шквал заявлений на развод. Психологи выявили, что связано это с крушением последних надежд. Оставшись наедине в течение нескольких дней, люди обнаруживают, что им не о чем общаться… Предлагаю в один из праздничных вечеров, когда вся семья в сборе, поиграть, используя технику из книги М. Кипниса «Тренинг семейных

Смерть близкого человека – одно из самых сильных потрясений в жизни каждого из нас. Будь то внезапная смерть или в результате длительного заболевания, — это неизбежно погружает нас в горевание. В этой статье я, как психолог, дам практические советы как пережить смерть близкого человека. Этот период имеет чрезвычайно важное значение для человека, позволяя «сжиться» с

У тебя всегда есть выбор! Праздновали годовщину регистрации брака с мужем и, конечно же, вспоминали нашу семейную историю. Она длинная и непростая. В ней были ситуации, которые могли уничтожить семью. Но мы выстояли, хватало терпения и мудрости как-то разруливать возникающие сложности. Тем не менее, окунувшись в воспоминания теперь, мы почти поссорились. Да что там, —

До сих пор многие мужчины свято верят в эту легенду. Она удобна. Иногда, кстати, не только мужчинам, но и женщинам, которые предпочитают именно этим «природным» механизмом объяснить причины многочисленных измен, скуку и одиночество в браке. И, если уж в этой легенде речь идёт об инстинктах, то биология сей вопрос и объяснит лучшим образом. Американский антрополог

Полноценная, насыщенная жизнь предполагает, что большую часть времени вы занимаетесь тем, что приносит пользу не только вам лично, но и окружающим. Причём, это не только сиюминутное удовлетворение потребностей, а занятия, способствующие улучшению жизни и в будущем тоже. Бонусом к этому появляется внутреннее ощущение счастья и благополучия. Речь идёт о счастье не в смысле, когда эйфория

НЕРАВНЫЙ БРАК. Почему молодые девочки гибнут в немолодых руках Брак – хоть ровесников, хоть неравный брак между людьми, даёт колоссальные возможности для обретения целостности, истинного взросления обоих супругов. Любовь с разницей в возрасте Все мы выбираем партнёра в большей степени подсознательно. Притягивает именно тот человек, который поможет пройти этот путь. Когда мы встречаем СВОЕГО человека,

СЧАСТЬЮ МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ Больше 20 лет я практически живу на обезболивающих. Мой день начинается с боли и заканчивается ею. Но я точно знаю, что даже это не повод быть несчастной и откладывать жизнь на потом. Потому что ПОТОМ может просто не наступить никогда… «Счастье – это свойство характера. У одних в характере его всё

Очередной выпад в комментариях: «Психолог по образованию, но не пошла работать, поняв, что это не специальность, а болтовня ни о чём. … Ясно поняла, что ни один психолог пользы не приносит». Переубеждать человека, случайно попавшего в психологию, смысла нет. Очень многие люди, получив дипломы, не идут работать по специальности, и психология не исключение. Но вот

НЕ МОГУ СМИРИТЬСЯ С ВЫБОРОМ ДОЧЕРИ. Что мне делать? Как и обещала, разбираю ваши ситуации и делюсь своим мнением. Письмо женщины привожу без редактуры: «Добрый день,уважаемая Нина! Дайте мне пожалуйста ваш умный совет! читаю все ваши публикации! сама разобраться в проблеме не могу и поэтому бездействую!((( Дочери 22 года,с 13 лет мечтала заниматься конным спортом…

Вы знаете, что нужно менять работу. Или уходить из отношений. Или начинать своё дело. Или переезжать. Вы давно это знаете — но не делаете. Не потому что ленитесь. Не потому что «ещё не время». А потому что страшно. Страшно потерять стабильность. Страшно ошибиться. Страшно, что не получится. Страшно, что получится — и придётся жить по-другому.

В какой-то момент — обычно ближе к 40 — вы понимаете: жизнь, которую вы строили, не приносит того, что обещала. Дети растут (или выросли), карьера есть (или нет), быт налажен — а внутри пустота. И вопрос, который раньше казался философским, становится личным: в чём цель моей жизни? Этот вопрос — не кризис и не блажь.