Не понимаете, куда двигаться дальше? Пройдите диагностику через нейросеть и получите план действий
Получить PDF → 570 ₽
Изображение записи — символ второго дыхания

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ в марафоне жизни

🍀ОТКРЫВАЕМ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ в марафоне под названием жизнь🍀 ✍ Приведу отрывок из письма: «Здравствуйте, Нина! Прошло два года после окончания нашей работы. Моя жизнь очень сильно изменилась с тех пор. Я сама стала совершенно другой. Как же долго мы с Вами «копали», снимая слой за слоем… Но Вам хватило профессионального терпения, а мне – смелости, чтобы […]

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ в марафоне жизни Читать запись »

Изображение записи Тест на кризис среднего возраста Барбары Шер

Тест на кризис среднего возраста у женщин (11 вопросов)

Кризис среднего возраста у женщин — это не выдумка, а реальный психологический этап развития личности, через который проходят многие в промежутке от 30 до 50 лет. Это период переосмысления ценностей, пересмотра жизненных целей и ролей. Иногда понять, действительно ли вы в этом состоянии, сложно: всё кажется «просто усталостью» или «плохим настроением». Этот переломный момент проявляется

Тест на кризис среднего возраста у женщин (11 вопросов) Читать запись »

Цветок крупным планом — метафора переживания одиночества

Одиночество после 40: почему оно приходит и что с ним делать

Дети выросли и живут своей жизнью. Муж отдалился — или его давно нет. Подруги заняты своими проблемами. И вот вы сидите вечером в тишине и чувствуете: вы одна. Не физически — а внутри. Одиночество после 40 — это не про то, что рядом нет людей. Это про то, что рядом нет настоящей связи. С партнёром,

Одиночество после 40: почему оно приходит и что с ним делать Читать запись »

Цветок крупным планом — символ обретения целостности

Обретение целостности (юнгианский тест)

Особенно остро вопрос обретения целостности и внутренней силы встаёт перед женщиной в период кризиса среднего возраста. Это одна из необходимых задач, успешное решение которой заряжает женщину энергией. Для решения этой задачи предлагаю использовать Юнгианский тест: Представьте себе, что Вы сценарист и вам нужны два героя. Предполагается, что между ними должна идти борьба — противостояние между

Обретение целостности (юнгианский тест) Читать запись »

Тест "Шкала любви и симпатии"

Тест «Шкала любви и симпатии»

Сегодня предлагаю исследовать взаимоотношения с партнёром на соотношение любви и симпатии, а также оценить общий уровень эмоциональности ваших отношений. Воспользуемся для этой цели простой, но научно выверенной методикой «Шкала любви и симпатии». Цель теста «Шкала любви и симпатии» — выяснить, что преобладает во взаимоотношениях: любовь или симпатия. Измеряются три компонента любви: привязанность, забота и степень

Тест «Шкала любви и симпатии» Читать запись »

Брак умирает, да здравствует семья

Брак и семья

БРАК УМИРАЕТ, ДА ЗДРАВСТВУЕТ СЕМЬЯ!!! Хочу всех поздравить с Международным днём Семьи! Пожелать тепла, благополучия и любви! Всем, у кого семья есть – сохранить, укрепить и пронести через года и десятилетия те чувства, что лежали в основе отношений! Тем, кто пока один – найти того единственного и неповторимого, с которым Вы создадите Ваше счастье! В

Брак и семья Читать запись »

Какие цели выбрать

Цель жизни

Хочу поделиться с Вами отличной притчей о трудностях на жизненном пути и стратегии их преодоления.  Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость? — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является

Цель жизни Читать запись »

Цветки каллы — символ завершения жизненного цикла

Завершение жизни

Ей навсегда осталось 39… Ушли мечты. Летят года. Но в это очень трудно верить,- Подруги нет. И это навсегда.   Сегодня ей исполнилось бы 43. Очень печальный день, и мысли соответствующие… Размышления о ситуации, когда уход из жизни тяжело больного человека становится предсказуемым для близких, но неожиданным для него самого. Часто, уже за 1-2 суток

Завершение жизни Читать запись »

6 шагов к решению проблемы, путь выхода из трудной ситуации

Решение проблем

Нередко в нашей жизни возникают неожиданные проблемы, в результате которых мы теряем равновесие. Нас захлёстывают эмоции, обида не позволяет нам эффективно действовать и двигаться дальше. Далеко не все пытаются найти пути решения проблем – я видела людей, которые даже спустя годы не отпустили обиду и продолжают жить, руководствуясь ею. Надо ли говорить о том, что

Решение проблем Читать запись »

Тест на определение типа личности

Тест на определение типа личности: 16 типов с описаниями

Вы наверняка замечали: одни люди заряжаются от общения, другие — от уединения. Одни принимают решения головой, другие — сердцем. Одни любят планировать, другие — импровизировать. Это не случайность и не воспитание. Это тип личности. Знание своего типа — не развлечение и не гороскоп. Это инструмент, который помогает понять, почему одни занятия вас вдохновляют, а другие

Тест на определение типа личности: 16 типов с описаниями Читать запись »

Если любовь уходит какое найти решенье. Асадов

Если любовь уходит

Попалось на глаза стихотворение Асадова «Если любовь уходит» и вспомнилась одна консультация. На приём пришла супружеская пара. Обоим чуть больше сорока лет, но у меня аналогия сразу возникла с тем, как я приводила в своё время сына к участковому педиатру: «Вот, без шапки бегал, — теперь заболел. Скажите, что сделать, чтобы быстро прошло?!» Вот так

Если любовь уходит Читать запись »

Как понять чего ты хочешь от жизни

Как понять, чего ты хочешь: пошаговый метод

«Я не знаю, чего хочу» — эту фразу я слышу почти на каждой консультации. Причём говорят её не подростки, а взрослые состоявшиеся люди — после 30, 40, иногда после 50 лет. Человек может иметь семью, работу, стабильный доход — и при этом чувствовать пустоту. Потому что понять, чего я хочу на самом деле, — это

Как понять, чего ты хочешь: пошаговый метод Читать запись »

Как расставить приоритеты в делах

Приоритеты дел

КАК РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ В ДЕЛАХ Своевременное распределение приоритетов позволит вам избежать большой опасности – увязнуть в мало-нужных мелочах. Соблазн сбиться на осуществление таких дел очень велик, так исполнение сравнительно легких задач создаёт иллюзию полезной деятельности. Э. Блисс предлагает свою классификацию способов расхода времени в течение дня: 1) важные и срочные дела (например, обязательные дела по

Приоритеты дел Читать запись »

Букет желтых роз в корзине — символ кризиса в браке

Почему развод не лучший выход

Обучаясь в аспирантуре, я проводила исследование влияния отца на формирование ценностей подростка. Для тестирования нужны были полные семьи с детьми подросткового возраста. И поиск таких семей стал сложнейшей задачей. Как мне объяснили в одной из школ города: «Половина от всех подростков 12-16 лет воспитываются в неполных семьях. Половина из тех, что живут в полных семьях,

Почему развод не лучший выход Читать запись »

Как изменить себя - статья психолога

Как изменить себя

Для того, чтобы достичь большего личного успеха, чтобы стать таким человеком, каким Вы хотите быть, нужно изменить свой имидж и черты характера. Эта статья поможет определить, что именно в себе Вы хотите изменить и какой стать. Три ключевые стадии изменения себя Определите, что Вы хотите изменить или какой хотите стать. Задайте себе вопрос: «Как я

Как изменить себя Читать запись »

Избавление от страха перемен в жизни

Как избавиться от страха перемен в жизни: 5 управляющих травм

Испытывать страх перемен в жизни — абсолютно нормально, но иногда он перерастает в хроническую тревогу. Тревога — это не всегда про пауков, высоту или темноту. Самые разрушительные внутренние барьеры — бессознательные. Вы можете не подозревать о них, но именно они управляют вашими решениями: почему вы не уходите с нелюбимой работы, почему терпите плохие отношения, почему

Как избавиться от страха перемен в жизни: 5 управляющих травм Читать запись »

О смысле жизни женщины

О смысле жизни женщины

Не так давно в одной из групп VK получилось очень показательное обсуждение вопроса о месте детей в жизни женщины. Нужно ли учитывать их при устройстве женского счастья? Началось всё с письма девочки, в котором она написала примерно следующее: «Мама с папой развелись, когда брату было 4 года, а я ещё не родилась. Сейчас мне 13,

О смысле жизни женщины Читать запись »

Два пути по жизни - какой выбираете вы

Два пути по жизни — какой выбираете Вы?

Каждый из нас выбирает в жизни один из двух возможных путей. Первый – наиболее часто выбираемый, сковывает потенциал человека и ведёт к посредственной жизни. Это упрощённый подход к жизни, ориентированный на быстрые решения. Тот, кто следует по этому пути, живёт по «традициям» себялюбия, ограничений, сравнения себя с другими, потакания своим желаниям, соперничества и роли жертвы

Два пути по жизни — какой выбираете Вы? Читать запись »

Статья психолога о мужчине моей мечты

Мужчина моей мечты: «привлечь, управлять, удержать…»

В очередной раз попалась на глаза реклама очередного женского тренинга из серии «как удержать, как управлять и как его заставить».   Парадоксально, но факт — чем больше таких вот тренингов, тем больше количество разводов…  А ведь должно быть совсем наоборот! На днях мы с мужем  отметили 20-летие совместной жизни. С чувствами обоюдной признательности и благодарности за

Мужчина моей мечты: «привлечь, управлять, удержать…» Читать запись »

Внутренняя сила человека

Внутренняя сила человека: что это и как её развить

Недавно обращались в ветеринарную клинику с котом по поводу ушного клеща. Доктор поставил укол и сказал не выпускать кота на улицу. — Доктор, да вы что?! На дворе март! Удержать его дома даже в морозы было невозможно, а тут и говорить не о чем! — возразили мы с мужем. — Тогда лечение не даст эффекта,

Внутренняя сила человека: что это и как её развить Читать запись »

Цветок — метафора примирения после ссоры по правилам

Правила ссоры

При выяснении отношений разговаривайте спокойно. Большинство людей не способны адекватно реагировать на крик, они выстраивают естественную защиту, отключая, даже неосознанно, все чувства восприятия. Если Вы столкнулись с криком, попросите сменить тон. Если это не помогает, проще уйти, чем кричать в ответ. Не оскорбляйте и не переходите на личности. Не вспоминайте и, тем более, не попрекайте

Правила ссоры Читать запись »

Цветки — метафора взаимопонимания в паре

Что нужно мужчине и женщине

 Ей нужно уважение, ему — признательность Когда в обращении с женщиной мужчина признаёт и ставит на первое место её права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что её уважают. Цветы, память о дне рождения, семейных датах и т.п. — очень важны для неё. Женщине, чувствующей уважение мужчины, гораздо легче проявлять к нему признательность, которую

Что нужно мужчине и женщине Читать запись »

Цветок крупным планом — символ финансового неравенства в паре

Жена зарабатывает больше мужа

В семьях, где доходы жены намного превышают доходы мужа, те «гроши», которые он получает, кажутся ей смешными и она может снисходительно сказать: «Оставь их себе, пригодятся»… Жена делает двойную ошибку. Во-первых, забыв о том, что деньги для мужчины — залог его независимости и уверенности в себе, она одной этой фразой выбивает почву у него из-под

Жена зарабатывает больше мужа Читать запись »

Слагаемые счастливого брака

Слагаемые счастливого брака

Стройте по-настоящему близкие отношения, в которых вы можете поделиться друг с другом, как своими достижениями, так и проблемами. Уверенность в том, что партнёр тебя поймёт, что можно быть искренним, не бояться осуждения или насмешек, очень важна в браке. А ощущение, что рядом с тобой человек, который умеет облегчить горе и способен усилить радость — бесценно.

Слагаемые счастливого брака Читать запись »

Учитесь жить проще

Учитесь жить проще

Делайте то, что вам действительно очень нравится. Не живите чужими мечтами и желаниями. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое. Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге ещё вчера, сегодня может не представлять для нас никакого интереса. Если любимое дело уже не

Учитесь жить проще Читать запись »

Первый шаг к гармонии

Первый шаг к гармонии (упражнение)

Начните создавать свою гармонию Чтобы наглядно увидеть, насколько сбалансирована ваша жизнь, и как можно улучшить её уже сегодня, я предлагаю Вам упражнение «Колесо жизненного баланса», выполнение которого займет 10-15 минут. Результатом станет ясная картина того, что сейчас происходит в вашей жизни и то, какие шаги для ее улучшения вам стоит предпринять в первую очередь. Важно: постарайтесь, чтобы

Первый шаг к гармонии (упражнение) Читать запись »

Цветок крупным планом — символ непростого отцовства

Отец поневоле

  Идею «подарил» сюжет по ТВ: супружеская пара год назад воспользовалась услугой ЭКО, но беременность не наступила. Обычная практика — создавать эмбрионов больше, чем нужно, как раз на такой случай. Шесть «запасных» эмбрионов до сих пор хранятся в замороженном виде. Сейчас пара решила развестись, муж настаивает на том, чтобы эмбрионы были уничтожены, но жена против

Отец поневоле Читать запись »

Прокрутить вверх