Трудности в отношениях — распространенная проблема в практике психолога. Семейный психолог помогает парам построить эффективное взаимодействие и успешные отношения. Иногда помогает расстаться, так как их отношения далеко не лучшие, приносящие вред супругам и их детям.
И, к сожалению, многие люди терпят эмоционально оскорбительные отношения, потому что сложно уйти или занять решительную позицию. Это оказывается для них более пугающим, чем привычная модель насилия.
В жизни нет никаких гарантий, но есть фундаментальные основы, благодаря которым ваши отношениях с большой долей вероятности станут долгосрочными.
Существуют важные элементы, которые присутствуют в любых здоровых и любящих отношениях:
Честность
Честность и доверие — это залог успеха в отношениях. Любовные отношения строятся на основе доверия, а доверие основывается на честности. Эти два связующих элемента имеют решающее значение с самого начала отношений и должны развиваться посредством общения, а также действий. Также не менее важно быть честным с самим собой. Вы чувствуете себя любимым? Чувствуете ли вы доверие?
Верность
Обязательство верности является неотъемлемой частью здоровых, любящих отношений. Когда вы берете на себя обязательство друг к другу, появляется элемент преданности. Чувство верности между двумя партнерами обеспечивает чувство безопасности. Оставаясь верными в отношениях, вы укрепляете связь между вами. Важно хотеть быть вместе с партнёром, а не нуждаться в нём.
Уважение
Слова, потребности, идеи, действия и решения в отношениях требуют уважения. Этот элемент часто можно проверить при возникновении различий, но важно помнить, что различия не всегда плохи и могут привести к новому пониманию. Когда вы уважаете своего партнера, вы готовы услышать, что он говорит, даже если вы не со всем согласны.
Эмоциональная связь
В любовных отношениях вы проводите много времени, рассказывая о маленьких, несущественных вещах в жизни. Хотя обсуждения важных вещей часто происходят на ранних этапах взаимоотношений, эти темы часто уходят на второй план по мере того, как отношения становятся старше. Время от времени уделяйте время обсуждению важных жизненных проблем, поскольку мнения и чувства могут меняться с годами.
Усилие
Отношения требуют работы. Старая концепция 50/50 не всегда реалистична. Когда ваш партнер переживает стресс, то есть потерю работы, болезнь, вам, возможно, придется приложить более 50% усилий. Иногда шкала наклоняется до 70/30. Если оба партнера готовы приложить усилия, со временем все наладится.